Über mich
Über mich
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine achtsame, individuell angepasste Yogapraxis, die Körper, Atem und Geist gleichermaßen anspricht. Besonders wichtig ist mir, Menschen in ihrer eigenen Entwicklung zu begleiten - mit Klarheit, Ruhe und Respekt vor dem persönlichen Weg.
Ausgebildet wurde ich vier Jahre lang an der Yogaschule YES! Yoga in Erlangen, in der Tradition von T. Krishnamacharya. Dazu kommt meine langjährige Erfahrung im Bereich Bewegung und Gesundheit: Seit 2018 arbeite ich als Fitnesstrainerin, vor allem im Personaltraining und in der Medical Fitness.
Mein Wissen aus beiden Welten - Yoga und funktionelles Training - fließt achtsam in meine Arbeit ein. So kann ich Dich ganzheitlich und individuell unterstützen: kraftvoll, ausgleichend und nachhaltig.
Qualifikationen
Yogalehrerin BDY/EYU
800-stündige Ausbildung an der YES Yogaschule Erlangen (2021 bis 2025), zertifiziert nach den Standards des Berufsverbands der Yogalehrenden in Deutschland (BDYoga) und der Europäischen Yoga Union (EYU)
Präventionskurs Hatha Yoga
zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V, gültig bis September 2029. Gesetzlich Versicherte erhalten einen Zuschuss ihrer Krankenkasse.
Fitnesstrainerin B-Lizenz (seit 2018)
Schwerpunkte Personaltraining und Medical Fitness (ILS)
Bodega Moves® Trainerin
Weiterbildungen im funktionellen Training
YAY - You Are Yoga
Der Name YAY - You Are Yoga steht für das, was mir an meiner Arbeit am Herzen liegt: Freude an der Bewegung, Raum für Individualität und die Erfahrung, dass Yoga Dich stärken, zentrieren und glücklich machen kann.
"YAY" ist ein Ausdruck von Lebendigkeit, Leichtigkeit und echter Freude - genau das, was Yoga schenken darf, wenn es sich Dir anpasst und nicht umgekehrt.
Und "You Are Yoga" erinnert daran: Alles, was Du brauchst, trägst Du bereits in Dir. Yoga ist kein Ideal, das Du erreichen musst - es ist ein Weg, der Dich zurück zu Dir führt.
Mein Unterricht folgt keinem starren System, sondern orientiert sich an Dir: Deinem Körper, Deinem Atem, Deinem Alltag.
Individuell, achtsam und mit einem Lächeln.