Über mich
Über mich
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich über einen Zeitraum von vier Jahren an der Yogaschule YES! Yoga in Erlangen absolviert - mit einem Umfang von 800 Stunden in der Tradition von T. Krishnamacharya. Ich bin zertifiziert nach den Standards des BDYoga (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) und der EYU (Europäische Yoga Union).
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine achtsame, individuell angepasste Yogapraxis, die Körper, Atem und Geist gleichermaßen anspricht. Besonders wichtig ist mir, Menschen in ihrer eigenen Entwicklung zu begleiten - mit Klarheit, Ruhe und Respekt vor dem persönlichen Weg.
Ergänzend bringe ich meine langjährige Erfahrung im Bereich Bewegung und Gesundheit ein. Ich bin seit 2018 zertifizierte Fitnesstrainerin (B-Lizenz) mit den Schwerpunkten Personaltraining und Medical Fitness (ILS). Zusätzlich habe ich die Ausbildung zur Bodega Moves® Trainerin abgeschlossen, sowie mehrere Weiterbildungen im Bereich Funktional Fitness besucht.
Mein Wissen aus beiden Welten - Yoga und funktionelles Training - fließt achtsam in meine Arbeit ein. So kann ich ganzheitlich und individuell unterstützen: kraftvoll, ausgleichend und nachhaltig.
YAY - You Are Yoga
Der Name YAY - You Are Yoga steht für das, was mir an meiner Arbeit am Herzen liegt: Freude an der Bewegung, Raum für Individualität und die Erfahrung, dass Yoga Dich stärken, zentrieren und glücklich machen kann.
"YAY" ist ein Ausdruck von Lebendigkeit, Leichtigkeit und echter Freude - genau das, was Yoga schenken darf, wenn es sich Dir anpasst und nicht umgekehrt.
Und "You Are Yoga" erinnert daran: Alles, was Du brauchst, trägst Du bereits in Dir. Yoga ist kein Ideal, das Du erreichen musst - es ist ein Weg, der Dich zurück zu Dir führt.
Mein Unterricht folgt keinem starren System, sondern orientiert sich an Dir: Deinem Körper, Deinem Atem, Deinem Alltag.
Individuell, achtsam und mit einem Lächeln.